+7989 839-01-53 (Ростислав) tryz1@yandex.ru Whatsap,Viber: +79898390153
     

Как передвигаться в горах

как передвигаться в горах

Принцип передвижения в горах не сложен – есть несколько общих рекомендаций как спускаться и подниматься по склонам в условиях горной местности. Все эти рекомендации приведены в различных учебниках и методичках по горному и пешеходному туризму, я здесь просто решил их обобщить и в очередной раз вспомнить как же все таки передвигаться в горах.



Итак, техника перемещения на склонах различной крутизны.

Пологие склоны.

На пологих склонах, не мудрствуя лукаво, идем вверх и вниз по прямой, дополнительные нагрузки здесь не большие, как правило, поэтому и выдумывать ничего не надо. Если же при этом склоны густо поросли разного рода кустарниками, старайтесь обойти их, ну или же ищите прогалины между ними. В случае если склоны поросли высокой травой, под пологом травы частенько попадаются камни и разного рода ямы, поэтому ступайте осторожно и не торопитесь.

Если склоны покрыты не высокой травой, учитывайте, что при дожде она становится очень скользкой, и при спуске по такой, да иногда и при подъеме тоже, не помешает для страховки крепкая палка ну или же хотя бы треккинговая палка. В случае, если вдруг вы поскользнулись и упав, начинаете скользить по склону, резко развернитесь лицом к склону и начните тормозить палкой, альпенштоком, ну или что там у вас под рукой.

В случае если вы идете вверх по небольшой крутизны травянистому склону, старайтесь выносить ногу вперед не напрягая ее, на этаком расслабоне, слегка нагибаясь вперед. Ступни ног при этом ставятся не прямо вверх по склону, а с небольшим углом между собой, получается этакая елочка.

Если склоны крутые.

Если мы добрались до крутых склонов, нога в этом случае ставится полностью на всю ступню, шаг делается короче, ступни ставятся той же «елочкой». Зачастую чем круче подъем, тем меньше ширина шага. Движение в гору и вниз по крутым склонам частенько идет зигзагом, а не по прямой. Если же склоны очень круты, ставьте ноги вместе после каждого шага, так вы даете отдохнуть уставшим мышцам.

На спуске сгибайте ноги в коленках и ступайте на всю ступню. Если вдруг вы начали набирать не нужную скорость, лучше всего присесть, уперевшись в землю ногами и отдышаться. Старайтесь не сталкивать вниз камни при движении, активно юзайте палку на спусках. Если склоны совсем скользкие и ни в какую не хотят держать ногу, можно попробовать вырубить ступеньки, если позволяет почва, как это делают альпинисты. Ступени рубятся в полуметре одна от другой.

Осыпи.

Склоны с осыпями проходить еще интереснее. Двигаться по ним стоит не по прямой, а серпантином, стараясь выбирать камни средней величины для остановок. Самое простое, это спуск по мелкой сыпучке – вы просто становитесь на такую сыпуху и мелкие камешки вместе с вами съезжают, образуя небольшую волну, но благодаря тому, что они мелкие, у них не достаточно инерции, чтобы начать скатываться дальше по склону, и в момент, когда вы делаете шаг, они попросту останавливаются, вам же остается слегка подъезжать и просто перешагивать в момент, когда ваше движение замедляется. Смотрите внимательно при этом, если покатятся крупные камни, эти могут снести и вас, поэтому лучше переждать пока они прокатятся мимо вас или дождаться их остановки. Написал довольно сумбурно, но надеюсь суть вопроса донес как двигаться по мелкой осыпи.

Если перед вами осыпь из камней средней величины, на них не подъедешь как на мелких, здесь нужно осторожно и аккуратно выбирать устойчивые камни, стараясь не вызвать лишнего камнепада. То же самое стоит делать в случае осыпи из крупных камней, наступая на них, учитывайте, что они как правило очень не прочно стоят, поэтому лучше всего здесь лишний раз убедиться в устойчивости камня на который хотите наступить. Перебирать ногами здесь следует по ситуации и стараться не отрывать опорную ногу пока четко не поставите другую, вынесенную вперед.

Скальные склоны.

Ну во первых, если перед вами такой склон, нужно перво наперво отдышаться и оглядеться, лучше всего тщательно осмотреть предстоящий маршрут по скалам, отмечая возможные сложные опасные участки, и планируя как их проходить или где их можно обойти. В случае если нам предстоит идти вверх по скалам, это, конечно же, удобнее, чем спускаться вниз, поскольку так по крайней мере видно куда поставить ногу и за что можно ухватиться. С самого низа планируйте свой подъем. Ноги должны идти ровно, не перенапрягаясь.

Существует этакое правило трех точек при движении по скальным участкам: в момент отрыва одной конечности, три другие должны держаться или стоять на опоре (в случае если мы идем по обычной тропке, у нас обычно в соприкосновении всего одна точка – нога,  попеременно меняясь с другой ногой). Если же участки не сложные, руками можно не фиксироваться, а просто слегка помогать поддерживать равновесие. Тело должно по возможности перемещаться в вертикальном положении, ноги и руки при этом следует разводить на ширину плеч для большего соблюдения равновесия. Ноги скрещивать категорически не рекомендуется. К скалам прижиматься не следует, движения должны быть плавными, не дергаясь, дабы удержать состояние равновесия и поменьше устать.

Самыми простыми для прохождения являются ребра и кулуары, но передвигаясь по ним, следует помнить о возможных камнепадах. Если кулуар слишком длинный, лучше поискать другой спуск. Если прошел дождь, или выпал снег, спуск по крутым и длинным кулуарам запрещается всеми нормальными рекомендациями и учебниками, так как в этом случае велика вероятность срыва, а остановиться при скольжении будет ой как не просто.
Спускаться по скальным склонам в случае очень крутого ската следует лицом к скале. Если же крутизна склона не очень большая, передвигайтесь боком, придерживаясь рукой и используя ее как упор.

Ну и еще момент, сам я правда не пробовал, но слышал подобные рекомендации: если вам кровь из носу необходимо подняться по скальному участку по скользким камням после дождя, и вдруг они еще и мхом покрыты, в этом случае лучше снять ботинки и пойти в носках, поскольку носки гораздо лучше цепляются за скользкую поверхность, чем подошва ботинка. Движение по снежным склонам

Если вам предстоит перемещение по заснеженному склону, если есть возможность выбора, лучше всего его проходить с утра, когда снежный наст еще стянут морозом, потом он часто превращается в кашу.

Снежные склоны, на которых лежит свежевыпавший или рыхлый снег следует проходить с особой осторожностью, так как здесь можно запросто сорвать лавину. Подниматься лучше всего лицом к склону, каждый шаг зарубываясь ботинком и выбивая носком ступень под этот самый ботинок. Если же вы идете по замерзшему насту, держаться на нем проще, чем на подтаявшем снегу, и зарубываться зачастую не требуется, сберегая вам силы и ресурсы, собственно, поэтому и рекомендуется прохождение таких участков пораньше утром.

Если же вдруг перед вами заснеженный крутой склон, проходить его лучше всего по прямой вверх, и на замерзшем насте нужно обязательно пользоваться кошками и страховкой, так как просто в ботинках можно улететь очень далеко, не факт, что вообще найдут.
В случае если наст под вами подтаявший, лучше утаптывать снег в подобие ступеньки, два три раза ударяя и выравнивая участок снега. Не нужно пытаться удержаться на верху поверхности, гораздо безопаснее вытоптать ступеньку. Опять же, помните про лавины.

В случае когда вам предстоит передвижение по заснеженному участку на склоне, попробуйте самостраховаться альпенштоком. Суть этого действа проста – вы втыкаете перед собой альпеншток в снег, после чего, держась за него руками зарубываетесь сначала одной ногой, после чего делаете ступеньку под другую ногу. После того как вы устойчиво стали на обе ноги в вырубленных ступенях, альпеншток переносится выше по склону, и весь процесс повторяется.

Если вам предстоит спуск по пологому склону, спускаться следует лицом вперед, забивая как можно глубже каблук ботинка в снег. Держите альпеншток под рукой, в случае непредвиденного падения на начальной стадии скольжения если им зарубиться, вполне можно остановить незапланированный скоростной спуск.

Если перед вами чистый от камней и трещин склон, поробуйте перемещаться по нему как конькобежец или лыжник, используя канты ботинок для управления перемещением и подстраховываясь все тем же альпенштоком.

Движение по ледникам.


Ледники штука довольно опасная и перемещаться по ним нужно крайне осторожно. В случае если у вас нет нормального ледоруба и хороших шипованных ботинок, лучше не лезть на ледник. Если склоны круты, лучше идти по ним зигзагом, делая ступени ботинками, ледорубом при этом лучше опираться чуть в стороне, так проще сохранить равновесие.

Ну собственно вроде бы кратенько и все про то, как передвигаться по склонам и снежникам различной сложности и крутизны. Если чего нить еще вспомню - допишу здесь ниже...




Добавить комментарий

Мы в соц сетях

   
расписание на 2018 и 2019
походы по крыму, кавказу, грузии, абхазии, алтаю, турции, непалу, норвегии и другим горам

Регион:
Дни:
ноябрь
декабрь
январь
март
апрель
май
июнь
04.06-12.06
Тридцатка
12.06-20.06
Сванетия
15.06-23.06
Тридцатка
23.06-01.07
Сванетия
26.06-04.07
Тридцатка
июль
04.07-12.07
Сванетия
07.07-15.07
Тридцатка
15.07-23.07
Сванетия
18.07-26.07
Тридцатка
26.07-03.08
Сванетия
29.07-06.08
Тридцатка
август
08.08-16.08
Сванетия
09.08-17.08
Тридцатка
19.08-27.08
Сванетия
20.08-28.08
Тридцатка
30.08-07.09
Сванетия
31.08-08.09
Тридцатка
сентябрь
10.09-18.09
Сванетия
11.09-19.09
Тридцатка
октябрь
идем в поход вконтакте
вконтакте идем в поход
мы в инстаграм
Буду признателен, если воспользуетесь кнопочками:


Буду признателен, если воспользуетесь кнопочками: