Походные энергетики.

Иногда в горах бывают ситуации, когда силы на исходе, а до спасительного вечернего финиша еще ой как не близко. В этом случае на помощь изможденному туристу могут прийти походные энергетические  напитки собственного производства. В свое время они придумывались как подспорье альпинистам, военным да и просто сильно физически занятым людям, когда нужно сильным, бодрым и сконцентрированным продолжительное время.

Итак, рецепты энергетических напитков для туризма.

Рецепт Абалакова.

Абалаков Виталий Михайлович - советский альпинист, покоритель всех семитысячников на территории Советского Союза. Этот рецепт был придуман и опробован им на практике в суровых условиях восхождений.

Нам понадобятся:

• шоколад черный - 200 грамм

• лимоны - 2 штуки

• коньяк - 200 грамм

Готовится все просто. Нагревается до кипения коньяк (если коньяка нет, можно взять чачу (виноградная водка)), после чего мелко ломаем шоколад и засыпаем в кипящий коньяк. Все это мешается до полного растворения шоколада. После чего берем лимоны, и выжимаем из них сок в наш энергетик. Получаем питье с калорийностью в две с половиной тысячи килокалорий на сто грамм. То есть, можно на одной порции такого напитка протопать весьма приличное расстояние. По себе могу сказать - бодрит лучше всяких "ред булов". Если в смесь добавить еще грамм двадцать элеутерокока, будет просто мегаэнергетик. Только на ночь его пить не следует.

Рецепт Гегельского, подсмотрено на одном из форумов.

Понадобится:

• Мед – 200 грамм

• Настойка Родиолы Розовой – столовая ложка

• Кедровые орехи – 100 грамм

• Аскорбиновая кислота – на краешке чайной ложки, примерно 1/5 в ложке

В мед добавляем перемолотые в труху кедровые орешки, после чего туда же добавляем настойку родиолы розовой и аскорбиновую кислоту, также предварительно размолов ее в порошок. Все это тщательно мешаем, после чего засыпаем в полулитровую пэт – бутылку. Доливаем до верха водой.

Процесс приема не сложен. Принимаем по нескольку глотков в течении дня, каждый раз доливая до верха чистой водой. В этом случае самая концентрированная и энергетически сильная смесь будет у нас в первой половине дня, постепенно понижая градус энергии к вечеру. В итоге такой бутылки у нас достаточно на сутки для поддержания физических сил в нормальном состоянии, при этом мы берем с собой вполовину меньше питания, что в случае длительных походов очень актуально. Самое главное, при приеме такой смеси не наблюдается никаких побочных эффектов. Если в планах у вас долго идти на такой смеси, рекомендую добавить разного рода ништяки, которые разнообразят чудо вкус: например орешки миндаля, грецкие орехи, фундук. Если у вас совершено иссякли силы, можно в качестве крайней меры всыпать в первоначальный набор пару ложек растворимого кофе. Но будьте аккуратны с такими добавками, потому как в этом случае увеличивается нагрузка на сердце.

«Энергетический коктейль»

Понадобятся:

• Чай черный или зеленый – 6 чайных ложек, можно смешать пополам, можно один вид.

• Мед – 300 грамм

• Черный шоколад – 1 плитка

• Яичный порошок (можно заменить соевым порошком, либо гречневым порошком) – 200 грамм

• Растительное масло – 1 столовая ложка

• Сливочное масло – 50 грамм

Заливаем литром кипятка наш чай. Затем в нем растворяем мед. Туда же крошится шоколад и пищевой порошок, добавляется растительное и сливочное масло, после чего вся смесь варится еще 1 минуту. После того как все еще раз проварилось, заливаем наш энергетик в термос. Пить следует не чаще чем раз в два часа и не больше чем сто пятьдесят миллилитров единоразово, этого хватает для того, чтобы организм работал и не чувствовал усталости в течении суток. Естественно, после этого стоит поесть нормальной плотной пищи, ну и само собой выспаться по человечески.

Тоник с глюкозой

Понадобятся:

• Коньяк – пол литра

• Кофе натуральный – 5 столовых ложек

• Чай черный крупнолистовой – три ложки

• Глюкоза раствор – 50 миллилитров

Приготавливается довольно не сложно все: заливаем 200 граммами воды наш кофе, после чего завариваем его. То же самое делаем с чаем, процеживаем и то и то. Смешиваем с коньяком и добавляем в смесь глюкозу. Получается смесь крепостью градусов в двадцать. Пить следует до ста пятидесяти миллилитров за раз, не чаще чем один раз в 4 часа. В случае если вам нужно сутки отпахать не приседая, будет очень актуально. После суток вам придется взять паузу, поесть и выспаться.

Рецепт тонизирующего чая «Ведьмин чай»

Понадобятся:

• Чай каркаде – 1 чайная ложка

• Золотой корень – половина столовой ложки

• Мята – пол столовой ложки

• Черный перец – щепотка

• Чай черный – две чайные ложки.

Завариваем все вместе как обычный чай в заварнике, в итоге получаем приятный стимулирующий чаек, который запросто можно пить как утренний.

Рецепт тонизирующего напитка "Ягодный"

Понадобятся:

• Молоко - стакан на 200 миллилитров

• Кофе натуральный - 3 столовых ложки

• Мед - 1 столовая ложка

• Корица молотая - 1 чайная ложка

• Ягоды свежие или мороженные (малина или клубника) - 100 грамм

• Какао порошок - 1/2 чайной ложки

Завариваем кофе в 150 граммах воды, после чего все засыпается и заливается в блендер. Все тщательно перемешиваем, после чего переливаем в бутылку и забираем в дорогу.

Кофе "по бедуински"

Понадобится:

• Натуральный кофе - 10 столовых ложек.

С утра можно забодяжить так называемый кофе "по бедуински". Схема приготовления достаточно проста. Завариваем в турке или в кружке пару ложек натурального кофе, после чего переливаем полученный кофе в другую посуду, отфильтровывая гущу. В жидкость добавляем новые две чашки кофе и варим по новой. Как только сварилось, опять переливаем полученный продукт и снова добавляем новую порцию кофе, варим и так дальше - всего пять раз. На выходе получится своеобразная густая маслянистая темная жидкость. Употреблять ее нужно по нескольку глотков и делать длительные перерывы между приемами, напиток крайне сильно действует на сердце, ну собственно, как и любой энергетик.

Коктейль «Афганский хирург».

Понадобятся:

• Кофеин - 1 ампула

• Витамин С - 1 ампула

• Корвалол - 20 капель

• Глюкоза - 20 мл

Коктейль делается элементарно: все перемешивается прямо в стакане и выпивается. Бодрость духа и крепость физических сил вам обеспечена на ближайшие часов шесть или семь.

Ну и напоследок еще один коктейль, называется "мельдоний"

Понадобятся:

• Милдронат (он же мельдоний) 1 капсула

• Ноотропил - 0.3 грамма

• Кофе натуральный - 1 порция

Готовить в этом случае ничего не нужно: выпиваем милдронат с ноотропилом, запиваем все чашкой кофе. В течении дня физических нагрузок, процедуру дублируем еще два раза.

Пейте на здоровье! И будьте аккуратны с дозировками!!!

• Вперёд >