+7989 839-01-53 (Ростислав) +7978 025-98-65 (Екатерина) tryz1@yandex.ru Whatsap,Viber: +79780259865 SKYPE: idemvpohod
       

Мозоли в походе – как лечить мозоль.

как лечить мозоли

Мозоли в пешем походе -  штука которая встречается довольно часто, появляются они вроде как внезапно, и в дальнейшем доставляют массу всяческих неудобств. Иногда размеры таких вот мозолей весьма внушительны, бывает без слез и не взглянешь…


Итак, как же предотвратить появление мозолей в походе?


  • 1.    Ну во первых нужно наверное сказать, что лучшее средство это во время реагировать на появляющееся чувство дискомфорта в ботинках, будь то жжение или упирающиеся в стенки ботинка пальцы, или трение голенища – все эти моменты нужно тут же пресекать и на ближайшем привале, не откладывая в дальний ящик, сесть и заняться выяснением: что там такое мне мешает нормально идти, и что с этим делать.
  • 2.    Всегда одевать ботинок на толстый носок, шерстяной или термоносок, или пару: тонкий с толстым, натереть мозоль в одном тонком носке очень просто.
  • 3.    Обувь ваша должна быть подобрана точно по ноге, она не должна быть слишком большой или слишком маленькой. Как выбрать ботинки для похода можно прочитать по ссылке. Кроме всего прочего, крайне рискованно идти в поход в совершенно новых не разношенных ботинках – в 9 случаях из ста вам гарантированны мозоли и потертости в этом случае.
  • 4.    Кроме всего не забывайте о том, что спускаясь по склону вниз, нужно помнить о технике спуска и правильно ставить ногу, слегка поворачивая ее во внутреннюю сторону. Кроме того, что это уменьшает давление пальцев на стенку ботинка, так же этот момент увеличивает площадь соприкосновения ребра подошвы что ли? тем самым в большей степени предотвращая срыв ступни и приземления на пятую точку.
  • 5.    В течении дня осматривайте ноги на привалах, не ленитесь. Если вдруг появилось какое либо покраснение, следует заняться превентивным лечением и наклеить на потертое место пластырь с мягкой частью, есть сейчас такие в продаже. Если у вас в аптечке такого не оказалось, можно просто наклеить обычный пластырь, подложив под него кусочек бинта или ватки.
  • 6.    Зачастую вижу, как вечерами туристы сушат мокрую обувь у костра, увещевания помогают мало, и если всякие гор тексы еще как то с горем пополам переживают данную процедуру, кожаные ботинки вполне могут стать практически деревянными, всячески привнося неприятные ощущения в область ног в течении дневного перехода на маршруте.

Но не смотря на все эти меры, бывает так, что где то вы не доглядели или погода была такая, что и на привал то не сядешь толком, куда уж тут за ботинками смотреть, ну в общем и целом вдруг да появились у вас мозоли. Что же делать в этом случае?

Как лечить мозоль в походе?


  • 1.    Скажу сразу, что лечением следует заниматься на вечернем привале, днем все равно толку от него вряд ли будет.
  • 2.    Для начала следует вымыть ноги, не хватало еще чтобы в раны грязь попала.
  • 3.    Далее берется игла, я ее на всякий случай над костром пару раз нагреваю, но в принципе можно в спирт помакать, вдеваем нитку, предварительно тож выкупав ее в спирте (дезинфекция одно из важнейших условий), и прокалываем ею мозоль. Иглу вытягиваем, а нитка остается – в дальнейшем это будет наш дренаж.
  • 4.    Выдавливаем из мозоля всю жидкость, которая в нем собралась.
  • 5.    Нитку, если длинная обрезаем чтобы торчали небольшие кусочки по пару сантиметров в обе стороны из мозоля, они будут способствовать выведению жидкости.
  • 6.    Сам мозоль стоит обработать йодом.
  • 7.    Утром нужно вытащить нитку, а перед тем как выходить в путь, нужно заклеить мозоли пластырем.

Еще отмечу пару разных моментов:

  • - Вечером стоит дать отдохнуть ногам и походить босиком, это в любом случае благотворно сказывается на общем тонусе и на скорости заживления мозолей в нашем горном походе.
  • - Не нужно срезать кожу с мозолей до полного заживления, иначе болеть будет очень не по детски.
  • - Если вдруг мозоли открылись во время ходьбы, нужно заклеить их пластырем, по максимуму стянув края раны. В противном случае, опять же, ходить будет очень больно.
  • - К ране должен поступать воздух, иначе может начаться нагноение.

Вот где то так, если следовать этим не хитрым советам и вовремя следить за состоянием своих ног, жизнь на маршруте будет значительно приятнее и интереснее, без этих вот самых неприятных мозолей.




Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Мы в соц сетях

   
расписание походов на 2017
походы по крыму, кавказу, грузии, абхазии, алтаю, турции, непалу, норвегии, болгарии и другим горам

Регион:
Дни:
октябрь
идем в поход вконтакте
мы в инстаграм
Буду признателен, если воспользуетесь кнопочками:


Буду признателен, если воспользуетесь кнопочками:
Яндекс.Метрика Идем в поход! Google+